Антистрессовая программа "Жизнь без стресса"

Для всех, кто хочет жить без разрушающего стресса.

А так же для: Руководителей, Директоров и собственников бизнеса, Менеджеров, Торговых представителей, Продавцов, Консультантов и т.д.

Цель:

- формирование навыков сохранения работоспособности в течение дня. Поведенческая тренировка навыков и техник восстановления (практическая отработка);
- профилактика «синдрома выгорания»;
- умение сохранять спокойствие при общении.
Направления:

Сессия 1: Теоретическая часть. Получение участниками практических знаний о стрессе:

- лекционная часть «Что такое стресс. Факторы, провоцирующие появление стресса и его последствия»;
- тестирование участников тренинга на стрессоустойчивость.
Сессия 2: Практическая часть:

- развитие индивидуальных навыков преодоления негативных последствий стресса;
- обретение технологий экстренного сохранения и восстановления психоэмоционального равновесия и работоспособности;
- методы предотвращения стресса: эффективные модели поведения в ситуациях прессинга.